La Technique Alexander®
c’est bon pour les Entrepreneurs


Dynamisme      Performance     Santé    Gestion du Stress

Restez en bonne santé
Soyez plus efficace
                                                       
POUR VOUS ET VOS EMPLOYES

OPTIMISEZ VOS GESTES ET VOTRE POSTURE

 
Position assise devant l’ordinateur, au bureau, en voiture…
Face à un interlocuteur, en réunion, au téléphone
Pour la manutention, le port d’objets lourds, les mouvements répétitifs, de précision...
 

GEREZ LES SITUATIONS STRESSANTES AU QUOTIDIEN

 

  • Travailler dans l’urgence
  • Faire face aux enjeux
  • Répondre aux sollicitations

 

PAR QUELS MOYENS ?


  • En apprenant à mieux vous organiser intérieurement pour devenir plus efficace, plus facilement, plus longtemps
  • En prenant conscience des tensions, mouvements et positions inutiles afin d’éviter les douleurs dans le dos, le cou et les épaules
  • En acquérant les techniques nécessaires pour éviter de les créer 
  • En réagissant avec plus de recul et de tranquillité aux situations stressantes 
  • En économisant votre énergie pour rester efficace tout au long de la journée

LES FORMATIONS

L'organisme de formation Edu'corps est référencé dans le Datadock



FORMATIONS INDIVIDUELLES
Edu'Corps propose des formations individuelles adaptées à chaque situation de travail.

  • horaires flexibles
  • sur et hors temps de travail
  • dans votre entreprise ou dans les locaux d'Edu'Corps

FORMATIONS COLLECTIVES

  • en intra
  • dans votre entreprise ou dans les locaux d'Edu'Corps


Pour connaître les programmes détaillés des formations merci de contacter Edu'Corps

De grandes entreprises et structures ont déjà fait appel à la Technique Alexander®

  • Siemens                                          
  • Hewlett Packard
  • La BBC
  • Victorinox
  • Orchestre de Montpellier
  • Mercks
  • Afdas

En savoir plus

De nos jours le monde du travail est toujours plus exigeant et nous sommes confrontés en permanence à des situations où nous devons réagir très rapidement avec le maximum d'efficacité. Cette pression quotidienne de l'objectif qui doit être  atteint coûte que coûte, engendre des tensions, qui en s'accumulant, 

finissent par nous faire perdre une partie de notre potentiel. Apparaissent ainsi  les troubles musculo-squelettiques, les douleurs dans le dos ou les épaules, les maux de tête, la fatigue, le stress ... et il est assez aisé de comprendre qu'il est alors beaucoup plus difficile d'être performant et motivé.

Nous sommes tellement impliqués dans le résultat que nous sommes prêts à utiliser tous les moyens pour y arriver, même si cela se fait à notre propre détriment.
Le fait d'être complètement absorbé par ce que nous faisons, nous empêche de rester un minimum présents à nous-mêmes et de garder un certain contrôle sur les moyens que nous

employons pour atteindre notre objectif. C'est dans ces conditions, que les tensions et les attitudes inadaptées se mettent en place. La Technique Alexander propose donc d'acquérir des moyens nouveaux qui vont permettre de prendre conscience de notre façon de répondre aux sollicitations de la vie professionnelle et de l'améliorer afin de réconcilier le bien-être, l'efficacité et le plaisir au travail.

Qu'il s'agisse, par exemple, d'activités physiques dans les métiers du bâtiment ou dans les métiers de la santé dans lesquels le port d'objet ou de personnes est fréquent, d'activités sédentaires pour lesquels nous restons longtemps sans bouger (devant un ordinateur ou une caisse enregistreuse), des métiers de l'enfance où il faut se mettre à la hauteur des plus petits,

de professions comportant des gestes répétitifs ... le cortège des plaintes est toujours identique.La Technique Alexander permet d'acquérir des outils applicables à toutes ces situations de travail. Cela conduit à optimiser les gestes et les postures et  facilite la gestion des situations stressantes.

Pour l'entreprise, elle représente également un avantage au niveau de la prévention des risques professionnels et de la limitation de l'absentéisme qui ne cesse d'augmenter à cause de problèmes liés au mauvais fonctionnement des individus.

Il en va également de la Responsabilité Sociétale des Entreprises.
La Technique Alexander entre dans le cadre de la formation professionnelle. Elle est donc prise en charge par les Opca.